什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物菌群，能够通过调节肠道微生物平衡、提高免疫功能、促进新陈代谢等多种方式发挥作用。益生菌包括多种菌种，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用 益生菌在人体内发挥的作用十...