什么是益生菌 益生菌是指一类对人体有益的微生物，能够促进人体内的菌群平衡，增强肠道免疫力，帮助消化等。肠道内的菌群平衡对人体健康至关重要，而现代生活中的环境、饮食和压力等因素常常会破坏肠道菌群平衡，因此，补充益生菌就成为一...