什么是益生菌 益生菌是指能够促进肠道健康的一类有益细菌。它们存在于人体肠道中，能够帮助人体消化食物、排除有害物质、调节免疫功能等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，它们在人体内起到重要的生理功能作用。 益生菌的...