引言 我们的身体需要一定数量和种类的微生物以保持免疫系统健康和积极的生长发育。其中细菌和真菌两类微生物对我们的身体非常重要，它们从食物中摄取营养并生长繁殖，进而为我们的身体带来许多益处。其中一种菌类就是益生菌。 什么是益...