什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体健康有益的微生物，主要分布在人体内的肠道中，能够稳定微生态平衡，促进营养素吸收，增强免疫力，防止疾病发生。与之相对的，则是一些有害菌，如沙门氏菌，大肠杆菌等，它们在人体内繁殖过多会引起肠...