什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体健康有益的一种细菌，它们可以在肠道内生长繁殖，并起到促进肠道健康、防止疾病的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们通过调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收等方式对人体健...