什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌和菌群，有助于维持肠道微生物平衡。人体内的益生菌种类繁多，其中最常见的是乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。益生菌具有调节肠道菌群、增强肠道免疫力、促进营养吸收等作用，是维护人体健康的重要...