什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母等。这些微生物能够在人体内生长繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡，提高免疫力。 益生菌的作用 益生菌能够在肠道内形成生态系统，抑制有害菌生长，增加益菌数...