什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，增加身体的免疫力，促进食物的消化吸收等。益生菌的来源包括酸奶、酸菜、豆腐等食物，也可以通过口服益生菌制剂的方式摄入。 为什么要服用益生菌？ 现...