什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，指的是一类对人体健康具有益处的微生物。它们生活在人体内，可以促进消化和免疫系统的正常运行，防止疾病的发生。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人体内的益生菌数量受到许多因素...