酸奶中的各种益生菌作用 酸奶是一种能提供多种营养，特别是蛋白质和钙的乳制品。其亦是一种含有许多益生菌的食品，其中包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌和产酸乳杆菌等，这些益生菌都对人体健康有着重要的作用： 1. 嗜酸乳杆菌...