什么是益生菌？ 益生菌，也称为“益生元”或“益生菌菌”，是指一些具有生理活性的微生物，能够通过调节肠道微生物群的平衡来促进人体健康。常见的益生菌有乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。益生菌可以通过食物或特定的营养补充剂摄入。...