什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的细菌，可以在肠道内形成益生菌群，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和水分吸收。 肠道菌群平衡的重要性 肠道是人体最大的免疫系统，有70%的免疫细胞和80%的抗体...