介绍益生菌和酸奶 益生菌是一类良好细菌，存在于人体内的消化系统和其他地方。它们帮助身体消化和吸收营养，促进健康的免疫系统，以及消除有害的细菌。益生菌可以通过饮食摄入，例如食品和饮料。 酸奶是一种含有益生菌的食品。它由乳酸...