什么是益生菌？ 益生菌，又称为“活菌”，是指一种对人体有益的微生物，可以在肠道中发挥调节免疫、促进肠道健康等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用？ 益生菌可以帮助消化，调节肠道菌群平衡，增强免...