什么是益生菌？ 益生菌就是对人体有好处的微生物，在肠道内起到调节肠道菌群、促进营养吸收、增强免疫力等多种作用。 益生菌通常存在于我们的食物中，如酸奶、发酵的食品、乳酸菌饮料等。 为什么需要益生菌？ 人体肠道内有着...