什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够帮助人类消化食物、合成维生素、调节免疫系统和防止病菌感染。人体内有数千种菌群，其中大部分属于益生菌，但是受生活方式和环境影响，益生菌的数量和种类会产生变化，因此补充益生...