什么是益生菌？ 益生菌是指那些有益于肠道菌群平衡的微生物，包括乳酸菌和双歧杆菌等。它们在体内可以生产有助于营养消化吸收的酶及其他活性物质，对调节肠道微生态平衡、提高机体免疫力和防治疾病等都有积极作用。 益生菌对肠胃问题的...