什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的活性微生物，它们能够在肠道内繁殖生长，起到维持肠道微生态平衡、促进免疫力等多种作用，具有重要的保健功效。然而，我们的日常饮食中却常缺乏益生菌，因此饮食调节常常不足以解决肠道微生态失衡问题...