什么是酸奶和益生菌 酸奶是一种发酵乳制品，可以通过将牛奶或豆浆添加乳酸菌进行发酵制作而得。而益生菌则是指被证明有益于人类肠道菌群的一类生物，可以通过日常饮食或营养补充剂等方式进行摄取。不同于酸奶仅是一种乳制品，益生菌可以含...