什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可以帮助维持肠道的平衡，增强身体的免疫力。在饮食不合理或药物使用过度时，肠道内的有益菌会大量减少，造成肠道菌群失衡，导致不适症状出现，如腹泻、便秘、肠胃胀气等。因此，补充益...