什么是益生菌？ 益生菌是指一类可以达到人体内的肠道中，有益于人体健康的菌种，具有多种生理和代谢特性。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们可以改善肠道环境，促进食物的消化吸收，增强肠道免疫力，有利于人体健康。...