什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于宿主健康的微生物群落，能够帮助宿主消化食物，提高免疫力，保护肠道健康。益生菌常见于乳制品、酸奶、发酵食品中。但是，我们的日常饮食中益生菌的摄入量很难达到人体需要的水平。 为什么需要益生菌...