什么是益生菌？ 益生菌是指具有生理活性，能够产生积极作用，对宿主健康有益的微生物。它们能够增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收，还能抑制肠道内有害菌的生长，从而减少肠道炎症和疾病的风险。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌以及酵...