什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，可以在肠道内生长并帮助维护肠道的健康状态。它们可以通过摄入食物或饮品的方式进入人体，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌类可以帮助人体消化食物、促进免疫系统功能、调节肠道菌群...