什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“好菌”，是一种有益于人体健康的细菌或真菌。在肠道内，益生菌可以帮助分解食物、促进消化、吸收养分，并且可以增强免疫系统，预防各种疾病。人体内存在许多种益生菌，包括酸奶菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌...