什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的微生物，可以存在于自然环境中或食品中。它们通过改善肠道菌群的平衡来帮助人体维持健康。某些种类的益生菌可降低肠道中有害细菌及毒素的数量，增强免疫系统，促进消化，减少感染和炎症等病症。 三...