什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体消化系统的微生物，通常存在于某些食品中，如优酪乳、酸奶、乳酸菌饮料等。这些微生物可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，促进肠道蠕动，以及预防肠部感染等问题。 成人能吃益生菌吗？ 当...