益生菌介绍 益生菌是指对宿主有着益处的活的微生物，常见于人类和动物的肠道内。这些微生物包括细菌、真菌和酵母等，可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，提高食物消化吸收效率。由于益生菌对健康的种种益处，其也成为了很多人在日常生活中...