什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的微生物，包括某些菌群中的细菌、酵母等。这些益生菌可以促进肠道菌群平衡，增强免疫力、改善肠道功能、保护肠道黏膜屏障等。 益生菌的多种作用 在肠道里，益生菌可以起到以下多种作用：...