益生菌的作用 益生菌是一类对人体有益的细菌，能够在肠道内生长繁殖，有助于维护肠道菌群平衡，增强机体免疫力，促进食物消化吸收等。因此，现在许多人都会通过饮食或者保健品的方式摄入益生菌。 益生菌摄入过量的风险 虽然益生菌对...