孕妇可食用哪些食物 孕期营养摄入对胎儿的成长发育至关重要，所以孕妇要注意食用富含蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等营养素的食物。以下是孕妇可食用的食物： 鱼类：富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D。但需避免吃生鱼、新鲜...