什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以通过口服、饮食等多种方式摄入。它们可以在人体内生长繁殖，调节肠道菌群，增进身体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌对身体的作用 益生菌可以改善肠...