益生菌的功效与作用 益生菌是指能够在人体内生存繁殖并对人体健康有益的一类微生物，主要存在于人体肠道中。益生菌能够促进肠道的消化吸收，维护肠道平衡，增强免疫力等。 1.促进肠道健康：益生菌与肠道内的坏菌竞争生存，能够抑制有...