益生菌和心情不稳定 益生菌一般指对人体健康有益的一些微生物，如双歧杆菌等。它们常被用作保持肠道健康、促进消化、增强免疫等方面的保健品。但关于益生菌在心理健康方面的作用，却备受关注。 益生菌对心理健康的影响 近年来，越来...