益生菌，在大众的认知中，往往是有助于肠道健康的有益菌。有些大人在食用益生菌后却出现一直拉肚子的情况，这着实令人困扰。 一、可能的原因 1. 菌群失调调整期 - 当开始补充益生菌时，肠道内的菌群环境会发生改变。原本...