什么是益生菌？ 益生菌是指能够促进肠道健康的微生物，通常存在于人体肠道中。这些微生物在肠道内发挥着重要的作用，包括帮助消化食物、提高免疫力、维持肠道菌群平衡等。益生菌不同于病原菌，不会导致疾病，反而可以帮助我们保持健康。...