什么是益生菌？ 益生菌，也称为“好菌”，是一种有益的微生物。它们能够帮助人类身体恢复平衡，增强免疫力，抑制病原微生物的生长，促进人体对营养的吸收。目前，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 牛奶中的益生菌 牛奶...