什么是益生菌？ 益生菌是一种可以促进肠道健康的有益细菌。它们可以通过帮助身体消化食物、提高免疫力、预防腹泻和其它肠道问题等方面，为人体健康发挥重要作用。与有害细菌相反，益生菌种类多且广泛分布于自然界，可以在食品中或者作为营...