什么是益生菌？ 益生菌是指能够增加肠道菌群、维持肠道平衡、促进健康的有益菌种。它们经常存在于人的肠道内，并且在生活中还可以通过摄入含有益生菌的食品或者益生菌补充剂来增加体内的益生菌数量。 为什么需要增加益生菌？ 人体内...