什么是益生菌？ 益生菌是指对身体健康有益的微生物，可在人体内起到调节肠道菌群平衡、增强免疫力、帮助消化等作用。在益生菌中，乳酸菌、双歧杆菌、鼠李糖球菌等常见的肠道微生物是最常见的。 良好的菌群对脾胃的作用 脾胃是人体消...