什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以居住在肠道内，协助消化和吸收营养物质，防止有害菌滋生，同时还能增强免疫力和降低患病风险。益生菌可以通过日常饮食或补充剂摄入，如酸奶、发酵豆浆、发酵食品等。 益生菌与...