什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是一类对人体有益的微生物菌群，它们主要生长在人体的肠道内。这些细菌分泌有利于人体消化和吸收所必需的物质，同时还可以抑制有害细菌的生长，维护肠道微生态平衡。益生菌一般可以通过不同的途...