什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于身体健康的活菌，能够在肠道内生长并提供多种益处。正常人体内就有许多种益生菌，帮助消化食物、维持肠道平衡，但因为饮食、药物等原因，常常会有益生菌不足的情况出现。因此，人们可以通过摄入益生菌进...