什么是益生菌？ 益生菌，是指对宿主具有益生作用的细菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助消化、改善肠道微生态环境、保护宿主免受有害细菌的侵害、增强免疫力等。在现代人的生活中，益生菌已经成为了一种备受推崇的健康食品。...