什么是益生菌？ 益生菌是一类具有益生作用的微生物，它能够在体内生存繁殖，并有助于人体消化系统健康。益生菌常见于酸奶、酸菜等食品中，也可以通过膳食补充剂的形式摄入。在人体内，益生菌可与体内微生物共同维持肠道的菌群平衡，促进食...