什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是指能够生长在人体及其他生物体内，对身体健康有益的微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强免疫力，提高人体消化吸收等。...