益生菌是什么？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以促进肠道健康。我们的肠道里面有数百种菌群，其中有好的菌群和坏的菌群。益生菌就是一种好的菌群，可以维护肠道内的微生态平衡，促进营养物质的吸收和免疫力的提高。益生菌可以通过食...