什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“有用菌”，是指存在于人类肠道中，能够对人体产生有益影响的微生物。这些微生物通常包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌种。它们可以帮助人体消化食物、增强免疫系统、抑制有害菌滋生等，对保持身体健...