什么是益生菌 益生菌是指一类对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够生长在人体内，有助于维持肠道菌群平衡、调节免疫系统、促进营养吸收。 益生菌的分类 目前已知的益生菌有很多种，根据其性质和特点可以分为不...